El circuit training és un mètode d’entrenament polivalent i complementari pensat per combinar diversos exercicis al mateix temps.
El circuit d’entrenament conté entre 6 i 15 estacions d’entrenament i s’acostuma a donar entre 1 i 3 voltes al circuit.
A cada estació s’està entre 15 i 60 segons i les repeticions es poden dur a terme amb i sense descans.
Està pensat per millorar la condició física general i es treballa alternant diferents grups musculars.
En Push-up, hem preparat uns circuits per a què treballis tot el cos de forma divertida i no notis el cansament, tot i treballar tot el cos i millorar la condició física.
Deixaràs escapar la possibilitat un cos en forma 10?

El circuit training és un mètode d’entrenament polivalent i complementari pensat per combinar diversos exercicis al mateix temps.
El circuit d’entrenament conté entre 6 i 15 estacions d’entrenament i s’acostuma a donar entre 1 i 3 voltes al circuit.
A cada estació s’està entre 15 i 60 segons i les repeticions es poden dur a terme amb i sense descans.
Està pensat per millorar la condició física general i es treballa alternant diferents grups musculars.
En Push-up, hem preparat uns circuits per a què treballis tot el cos de forma divertida i no notis el cansament, tot i treballar tot el cos i millorar la condició física.
Deixaràs escapar la possibilitat un cos en forma 10?