El Power és una activitat on es busca treballa més localitzadament cada part del cos i la tonicitat muscular. Està repartida per cançons i en cadascuna treballaràs un grup muscular diferent, fent així un treball complet i efectiu. Sol utilitzar-se material com peses i barres per poder donar intesitat als exercicis, no s’augmenta el volum muscular però si que es tonifica i defineix el muscul, donant-li una aparença més atletica.

El power es una actividad donde se busca trabajar más localizadamente cada parte dle cuerpo y la tonicidad muscular. Está repartida por canciones  y en cada una trabajarás un grupo muscular diferente, haciendo así un trabajo completo y efectivo. Suele utilizarse material como pesas y barras para poder dar intensidad a los ejercicios, no se aumenta el volumen muscular pero si que se tonifica y define el músculo, dandole una apariencia más atlética.