Els Steps consisteixen en realitzar un treball físic complet seguint una seqüència d’exercicis que tenen com a base principal les pujades i les baixades d’una plataforma.
Els Steps és un dels pocs esports que permet realitzar un treball cardiovascular i muscular alhora. La seva pràctica proporciona una millora considerable de la resistència aeròbica, la força física i la flexibilitat corporal i la seva part coreografiada millora la capacitat de reacció de l’alumne, la coordinació i, a nivell mental, estimula la memòria i la concentració.
Deixaràs escapar tots aquests beneficis?

Els Steps consisteixen en realitzar un treball físic complet seguint una seqüència d’exercicis que tenen com a base principal les pujades i les baixades d’una plataforma.
Els Steps és un dels pocs esports que permet realitzar un treball cardiovascular i muscular alhora. La seva pràctica proporciona una millora considerable de la resistència aeròbica, la força física i la flexibilitat corporal i la seva part coreografiada millora la capacitat de reacció de l’alumne, la coordinació i, a nivell mental, estimula la memòria i la concentració.
Deixaràs escapar tots aquests beneficis?