Cada vez tenemos más información a nuestro alcance, con lo cuál más poder, os animo a que busquéis todo eso que es “positivo” y lo incorporéis porqué debemos ser nuestra máxima prioridad! Pues bien, mi nueva incorporación os la comparto para que todas podamos obtener sus múltiples beneficios,...
Buenas chicas! Cómo estáis?!! Os explico, cuando hablamos y por experiencia propia veo que lo más díficil de cambiar en los hábitos es el desayuno, supongo que porqué disponemos de menos tiempo, queremos dormir un poco más, nos apetecen nuestra dosis de azúcar a la que hemos habituado el cuerpo, y...
Buenas equipo! Cómo han ido estos días de descanso? Si entrenar es importante, descansar también, espero que lo hayáis hecho mucho y que el cuerpo vuelva con ganas de marcha! Bien, qué podemos hacer para empezar después de un período de descanso? Pues siempre hay que volver con tranquilidad, porque...
Hola chicas!!! Bueno, cómo a veces me preguntáis que cómer os pongo una pauta de un día mío. Es decir, de mis comidas de ayer, para que véais que no hace falta hacer milagros ni complicarse la vida! Todo es normalito y fácil, llevo bastante ajetreo y no puedo entretenerme mucho algunos días,...
Semana Santa!! Otra vez!!! Cómo pasa el tiempo, es que ya mismo volvemos a la playa! Pues nada, es una semana un poco rara, los niños de vaciones, hay días festivos, menos horas de deporte porqué rompemos rutinas y encima…comidas o reuniones familiares con los dulces pertinentes!! Qué debo hac...
