Después de hablar con muchas muchas chicas, llegamos a esa frase: » mi problema son las noches…» Con eso lo que me quieren decir es que llevan bien sus hábitos durante el dia, con sus horarios y ocupaciones y incluso buscan tiempo para ir al gym y hacer clases, pero qué por la noche hay...
Cuando ya estás sumergida en el mundo del deporte y llevas un tiempo empiezas a querer saber más…y es que te entran todas las dudas para poder rendir más! Una de las preguntas más frecuentes con las que me encuentro es qué debemos comer antes de hacer ejercicio, pues cómo siempre, la respuest...
Cuándo empezamos en un gimnasio podemos sentir que estamos un poco perdidos…. No pasa nada!!!! No os preocupéis, es lo normal y habitual!! Estamos para ayudaros y para que podáis iniciaros sin problemas! Es más fácil de lo que parece chicas! Vamos a empezar por evaluar cuál es nuestro objetivo...
Después de un fin de semana movidito…muy entregada al trabajo me he dado cuenta de varias reflexiones… La primera de ellas es que soy adicta a mi trabajo y no me importa en absoluto estar y hacer para que sea más y mejor cada día el gym y las clases! Me apasiona!! Y por otro lado, que tengo mi visió...
UN OBJETIVO MARCADO UNA META QUE CRUZAR UN RETO QUE SUPERAR ALGUNAS BOCAS QUE CALLAR. AUNQUE NADA QUE DEMOSTRAR MÁS QUE A TI MISMO. Valentí Sanjuan. Aquí no hay milagros, ni consejos mágicos, pero aprovecho el blog para daros una buena dosis de motivación para toda esta temporada! Hacer por h...
