La respuesta es más que evidente…NO!! Cómo digo siempre yo, coge las pesitas y dale!! El hecho de trabajar con peso ayudará a tu músculo a tonificarse más, requerirá más esfuerzo por lo tanto serás más efectiva, quemarás más grasa y en consecuencia, cómo es mayor la dificultad gastarás...
Hello!! Chicas, cómo estáis?? Después de hacer una pequeña mención en el facebook voy a explicar, lo más sencillo posible, cómo agrupamos alimentos y cómo se combinan. Primero de todo saber que un grupo grande y que necesitamos siempre en nuestra nevera son las verduras y vegetales, estos serán los...
Chicas, cómo estáis? Para todas las que ya habéis vuelto a la carga y para las que váis a volver muchos ánimos!!! Las agujetas están pero es sólo el proceso de crear músculo y cuerpazos! Bien, para que podáis entrenar y sacar más partido hay que ser consciente de qué hay varias opciones en el mercad...
Bienvenidas A LA VUELTA chicas!!! Después de esta mini-desconexión volvemos a retomar rutinas… No es nada triste pensar en volver a nuestra vida habitual, si adoras tu trabajo y quieres tener orden!!! Hay que reconocer que un poco de improvisación y de Carpe-Diem son necesarios, pero os aseguro que...
Después de un año de trabajo y de estres llegan para muchas las merecidas vacaciones!! Pues sí, para mi también, ha pasado el año volando y hemos trabajado mucho y hemos visto crecer nuestro equipo, nuestra familia de chicas y nuestros proyectos… Quedan muchos más, que voy a intentar adelantar...
