Es la eterna lucha de las mujeres y la que nos juega muchas malas pasadas a nivel mental, por eso un blog de recordatorio para todas! *Cómo puede ser que hago deporte y la báscula pone más quilos? Bien, la respuesta os la voy a dar en dos partes; la primera parte es que nos olvidemos de la b...
Hola chicas!! Bien, después de una semana con un poco de ajetreo viene otra con más calma… es decir, hay que entrenar igual pero no iré estresada! Seguro que me entendéis muchas!! Durante esta semana he tenido varias veces la sensación de que no avanzaba… Entrenas duro, te esfuerzas, buscas tiempo y...
Cómo estáis chicas? Volviendo un poco más a la nutrición, os quiero dejar un poco de información que a veces desconocemos… Vamos a ir más allá de lo que son dietas, calorías y vamos a ver qué nos sienta bien y cómo hacemos una buena elección de alimentos. Es necesario aclarar que cada uno debe escu...
Buenas guapas!!! Este blog es para poneros al día, ahora veis en mi instagram (@albaventurafit) que voy a nadar y además me he incorporado al running, pues tengo que deciros que me falta por poner en algún rato la bici!! Eso sí, intento siempre llevar mi color de la suerte conmigo haga lo que haga,...
Cómo estáis chicas?? Últimamente escuchamos o leemos muy a menudo que un producto es apto para veganos o que un amigo nuestro se ha convertido a vegetariano y no sabemos del todo que és cada cosa. Primero de todos vamos a aclarar conceptos para poder saber qué es cada termino y en qué consist...
