Cuándo empezamos en un gimnasio podemos sentir que estamos un poco perdidos….

No pasa nada!!!! No os preocupéis, es lo normal y habitual!! Estamos para ayudaros y para que podáis iniciaros sin problemas! Es más fácil de lo que parece chicas!

Vamos a empezar por evaluar cuál es nuestro objetivo, a partir de ahí vamos a seleccionar las clases que se acerquen más a lo que buscamos.

Aprovecho para hacer un recordatorio muy muy básico; clases de TONO, GAC, TRX, PILATES – trabajan el tono muscular; por otro lado, las demás PUSH UP, DANCE, TBC, AEROBOX, ZUMBA, STEPS – tienen más peso a nivel de cardio, es decir de sudar y quemar calorias. A partir de ahí combinarlas es lo mejor!! Si algun día dudas de qué hacer, recuerda, mejor hacer algo que nada!!!

Por otro lado, deberíamos valorar nuestra condición física, os explico, todas las clases se pueden adaptar a tu nivel o condición, pero si buscas algo suave puedes empezar por pilates o zumba ( si te gusta bailar)… si estas a tope puedes ir a aerobox, steps o tbc!!

Pues bien, juntando estos puntos podéis intentar organizar un poco de planning semanal para tus clases y después de un tiempo ( adaptación)  volver a mirar cómo apretar y que clases hacer!!

Por último, no tengáis ningun tipo de problema en pensar que vais a ir perdidas o que no sábeis las coreografias o que no estáis en forma, para nada!!! Es empezar y seguir con constancia y disciplina, será vuestro momento y al final os aseguro que es adictivo!! Nada de miedos y adelante!! El mundo es vuestro!!

Cualquier duda estamos a vuestra disposición todos los monitores, ya sabéis dónde encontrarnos!!

Téneis el email y el telfono para más consultas o whatsap guap@s!